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"What is done in love is done well " Vicent Van Gogh

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"What is done in love is done well " Vicent Van Gogh

Sex | 28.09.18

Descobrindo Portugal 1#

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Vou tentar não começar todos os posts desta nova rubrica com a mesma frase, mas este vai ter de começar assim mesmo! 
Gostamos muito de sair pelo mundo fora em busca de novas aventuras, à descoberta de novas culturas, mas a verdade é que conhecemos muito pouco o nosso próprio país! 
Há tanta beleza neste país, tanta natureza por explorar, e muitas vezes a poucos quilómetros da nossa casa! 
Hoje falo-vos de Sesimbra! Claro que não sou isenta, sou "filha da terra", verdadeiramente suspeita para falar sobre o assunto, mas os factos são inegáveis! Sesimbra é realmente um "paraíso à beira mar plantado". 
Sesimbra é muito mais que a "vila", tem muito mais para oferecer do que a praia da Califórnia ou o maravilhoso peixe "assado". 
Já fizeram uma viagem de barco pela costa de Sesimbra? Desafio-vos a fazerem um passeio destes! Vão ficar verdadeiramente encantados com as praias selvagens que podem encontrar. 
A tão famosa Praia do Ribeiro de Cavalo, que conheço desde que nasci, (ainda ninguém sonhava que um dia iria ser capa de revista), é apenas uma delas.E a praia da Mijona, e a praia da Baleeira? Já conhecem? Bem como as grutas do Cabo Espichel... Há tanto por descobrir neste conselho, situado apenas a 30 minutos de Lisboa. 

Eu fiz um passeio de barco pela costa de observação de golfinhos com a empresa Bolhas Tours e ainda tive a oportunidade de passear pela costa de Sesimbra. 
Os golfinhos perecem "contratados" pela empresa, não só apareceram como ainda acompanharam o barco fazendo as delicias de quem participava no passeio! 
Fiquei a saber muito mais do que esperava porque o skipper não "conduziu apenas" o barco, como fez um trabalho exemplar de guia turístico. E tantas histórias que eles têm para contar! 
Para terminar o passeio em beleza, ainda paramos na baía da praia da Baleeira para dar uns "valentes" mergulhos. 
Por falar em mergulho, também nesta área Sesimbra está no topo. Com vários spots de mergulho e muitas escolas a operarem, recebem diariamente, mergulhadores vindos de todo o mundo. Porque ao contrário daquilo que possam pensar, também no Inverno se faz mergulho em Portugal!

 

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Ter | 25.09.18

Um texto para ansiosos!

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"É uma merda ser ansioso, a gente tem pressa pra sentir, e quando começa a sentir, acha que é perigoso demais e que por isso, a gente precisa partir mesmo que não seja essa a nossa vontade exatamente.

 A gente acorda com saudade de viver o que nem viveu ainda, e talvez nem aconteça, porque a gente não pode controlar o futuro. Inclusive, a gente sabe bem disso mas ainda assim sofre por um amanhã que nem está perto de chegar, espera por uma notificação como se fosse uma necessidade pra confortar aquela sensação de insegurança dentro da gente.

A gente começa a pensar que não vai dar certo, por mais que a vontade seja enorme de dar. É que tanta coisa já aconteceu e tantas pessoas já passaram pela gente, que a história parece ser a mesma, só mudam os envolvidos. A gente começa a pensar que o outro vai embora e então a gente pensa em ir embora antes que o outro vá.

Ser ansioso te traz uma insegurança que aperta o teu peito, que por vezes te sufoca, e te faz pensar em fugir. Você tem pressa por tão pouca coisa, os seus pensamentos te atropelam, com frequência, você tropeça nos próprios passos. Ser ansioso te faz pensar em coisas que podem dar errado mesmo quando tudo parece dar tão certo.

No fundo a gente sabe que se a insegurança passa, que criar teorias por coisas tão simples não pode ser verdade, e que os nossos receios não são do tamanho que parecem ser. No fundo é só um medo bobo que vai embora amanhã, e se não for embora amanhã, vai depois.

E o problema não é ter medo, insegurança ou todas essas coisas de adulto. O problema é a gente achar que tudo isso é grande demais e que não vai embora nunca mais.

Mas vai sim, relaxa."

Iandê Albuquerque

Na realidade este texto podia ter sido escrito por mim, ou por tantos outros ansiosos que por aí andam. Aliás não seremos todos no fundo um pouco ansiosos?

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Seg | 17.09.18

O aproveitamento da polémica "Serena"!

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Leio com frequência os textos que são escritos na plataforma "Capazes". Liberdade de expressão, é isso mesmo, podermos dizer ou escrever, sobre o que bem entendermos, opinar sobre tudo e mais alguma coisa, porque sim, efetivamente cada um de nós tem a sua opinião.

O que me chateia e me "envergonha" enquanto mulher, é esta necessidade de ver as mulheres sempre no papel de "coitadinhas", de "menosprezadas" de "incapazes" de lutar por si próprias!

Primeiro foi a questão do assédio, de repente, todas as mulheres já sofreram em silêncio vitimas de assédio e agora, resolveram todas colocar "a boca no trombone". Quanto a mim é só e apenas uma falta de respeito para com aqueles, que independentemente do género, sofreram com o assédio de alguém e que na altura, sem medo de represálias, disseram "BASTA" e denunciaram!

Agora novamente o aproveitamento de uma polémica para falarmos de "sexismo". Não sou perita em ténis, não escrevo este post enquanto entendida no assunto, mas enquanto ser humano com opinião.

A Serena foi advertida pelo árbitro, acusada de coaching, admitido pelo próprio treinador da tenista. Aquilo que ela teve foi um momento de puro histerismo, uma atitude de "vedeta", de alguém que não sabe lidar com o facto de estar a perder (na minha terra chama-se "mau perder").

Pelo que li, também um tenista masculino já tinha tido uma troca acesa de palavras com este mesmo árbitro, então onde está o sexismo da questão?

Não tem uma mulher estrutura suficiente para lidar com uma critica sem encontrar uma forma de desculpar a sua atitude? 

Aparentemente a questão aqui é só uma, o facto da Serena ser mulher e o árbitro um homem. Mais uma vez o aproveito de uma questão "desportiva" tornada numa questão "feminista". Feminista não, sexista, agora é a palavra da moda!

Todo este "alarido" em torno do feminismo, sexismo, machismo, e mais uns "ismos" que provavelmente vão inventar por aí, só faz com que as mulheres percam a igualdade. Porque é isso mesmo, não querem ser tratadas de igual forma, não têm estrutura para aguentar ser tratadas de igual forma, porque quando são, escondem-se atrás deste "ismos" para se defenderem!

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Ps: Deixo-vos o link do post na plataforma Capazes, para que possam ler também!

 

 

Sex | 14.09.18

Já ouviram falar de overnights?

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Não sei quanto a vocês, mas eu tenho um problema com o pequeno-almoço! Tenho perfeita noção que é a refeição mais importante do nosso dia, mas também é a única que não tenho vontade absolutamente nenhuma de comer.

É mesmo uma obrigação para mim comer de manhã! Há uns anos, comecei a ter de tomar um comprimido em jejum e esperar meio hora para comer, este período de tempo em que tenho de esperar, aproveito para me despachar e depois é que tomo o pequeno-almoço, e isso ajuda-me a fazer o "dejujum" e a ter um pouco mais apetite.

Uma das coisas que me faz perder a vontade de comer de manhã é o não saber o que comer! Durante um tempo, comia iogurte com granola e fruta... fartei-me! Apostei nos cereais com bebida de aveia ou bebida de amêndoa, mas  também me enjoei. Evito comer pão, mas devo confessar que mesmo assim é o que me sabe melhor pela manhã. 

Não sou aquele tipo de pessoa (infelizmente), que se levanta uma hora mais cedo para fazer panquecas, embora seja algo que até gosto bastante de comer. 

Isto tudo para vos falar dos "overnights" que representam uma excelente solução para quem tem o mesmo tipo de "problema" que eu. Preparam-se à noite e de manhã, basta retirar do frigorífico e estão prontos a comer!

São fáceis, rápidos, altamente nutritivos, uma grande fonte de proteína e ainda nos mantêm saciados durante mais horas.

Deixo-vos, como exemplo, algumas das minhas receitas favoritas para experimentarem!

 

Chia e manteiga de amendoim

Ingredientes:

  • 120 mililitros de leite de amêndoa;
  • Nove gramas de sementes de chia;
  • Duas colheres de sopa (rasas) de manteiga de amendoim;
  • Uma colher de sopa de xarope de agave
  • 45 gramas de aveia
  • Meia banana;
  • Dois a três morangos.

Modo de preparação:

Num frasco, juntar o leite de amêndoa, as sementes de chia, a manteiga de amendoim e o xarope de agave. Misturar tudo com uma colher. Em seguida adicionar os flocos de aveia. Misturar tudo novamente.

De manhã, retirar do frigorífico e adicionar a banana e os morangos.

 

Banana e Kiwi

Ingredientes:

  • Uma banana;
  • Um kiwi;
  • 125 mililitros de iogurte grego não açucarado;
  • 30 gramas de flocos de aveia;
  • Uma colher de café de canela;
  • Três colheres de sopa de bebida de aveia;
  • Uma colher de sementes de chia.

Modo de preparação:

Num frasco, misturar a bebida de aveia com os flocos, adicionar o iogurte grego com as sementes de chia. Juntar a banana, o kiwi e a canela. Misturar tudo com uma colher. 

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Qua | 12.09.18

E agora que o verão "acabou"?

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Existem pessoas que vivem a vida à espera. Esperam pelo final do dia de trabalho, esperam pela sexta-feira, e esperam pelo verão!

Esperam por tudo isso como se fossem os "salvadores da pátria", como se não vivêssemos todas as outras horas da nossa vida. Existem pessoas que só vivem no verão, só são felizes no verão, só socializam no verão, só quebram a rotina no verão!

No verão os amores morrem na areia, tudo é efémero, fácil e quente, como o próprio. Não acho que faça sentido algum viver em função desta "lufada de ar quente", que vivemos tão intensamente mas que quando acaba, fica apenas e só um vazio.

O inverno também é vida gente! Há tanta coisa para fazer, tanta coisa para viver, ou simplesmente para não viver, para não fazer. Parar, pensar, descansar, respirar também é viver. É no inverno que crescemos, que nos tornamos "independentes" e conscientes da nossa vida. No verão podemos contar com o mundo, no inverno podemos contar connosco!

E não é bom contar connosco? Se encaramos o inverno com atitude, o nosso verão vai ser sempre melhor. Não vai ser sôfrego, não vamos querer viver tudo ao mesmo tempo porque já vivemos muito no inverno.

Não podemos ir à praia no inverno? Podemos sim, só não vamos de biquíni! 

Setembro é o mês onde os níveis de depressão são mais elevados. E que injusto que é, quando é o melhor mês para fazer aquilo que se faz em Agosto, mas com espaço!

Se é mau voltar à rotina, se querem viver eternamente a "fantasia" do verão é porque está na altura de mudar! Mudar de vida, mudar de rotina, mudar o nosso Inverno!

Eu estou preparada para o Inverno, quero muito voltar à minha rotina, voltar a ter tempo para mim, para fazer aquilo que mais gosto. Quero voltar aos jantares em casa, aos jogos de cartas, aos dias no sofá sem me sentir culpada por socializar apenas com a televisão! Voltar a ver series de "empreitada" e ir ao ginásio todos os dias! Sinto vontade de não ter planos, de não fazer absolutamente nada a não ser estar comigo!

Não é um grande programa, nunca fui muito ambiciosa, mas é a vida que escolhi e que escolho todos os dias e sim, sinto-me muito confortável no "meu" inverno!

 

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Sab | 08.09.18

A minha "filha" de quatro patas!

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Já vai ficar meio mundo indignado porque chamei "filha" à minha cadela.

Pois bem, fiquem ainda mais indignados com o que vou dizer. Se todas as crianças fossem tratadas como são tratados os meus animais, vivíamos num mundo muito mais feliz.

Não tenho filhos, nem sei se vou ter, e obviamente que a diferença entre uma criança e um animal é muito grande, mas só quem tem animais e os trata verdadeiramente como "pessoas" consegue perceber este sentimento!

Tenho uma gata, a irmã mais velha e uma cadela. Personalidades completamente diferentes, os gatos e os cães são muito diferentes mas ambos precisam de atenção.

A Ninguinha (a cadela) tem a sorte de andar comigo para todo o lado. Quando a adotei estava muito tempo em casa, então (por erro meu), ela sofre horrores se ficar sozinha. Se tiver de ficar sozinha fica, mas normalmente vou sempre deixa-la a casa dos meus avós, ou dos avós dela (a minha mãe). 

É engraçado, porque quando era pequena, o que mais queria era ficar em casa dos meus avós! Estava sempre desejosa que chegasse o fim de semana e nas férias de verão os meus pais nem me viam. A casa dos avós é especial, eles fazem-nos todas as vontades, temos sempre para comer aquilo que mais gostamos e ainda temos direito a uma dose de mimos extra!!

Com a minha cadela é igual, é um problema para trazê-la para casa. Além de ser completamente "apaixonada" pelos avós, ainda têm a companhia do melhor amigo dela que é o schummy, o cão da minha mãe!

Todas as noite, depois de jantar em casa da minha mãe, venho para casa e ela faz "birra" para ficar! Assim que digo "vamos para casa" salta para o colo da minha mãe, barrica-se no sofá... enfim... Tudo para não sair lá de casa!

Ainda dizem que os animais são irracionais, irracionais somos nós!

 

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Ontem ficou, mais uma vez, em casa dos avós. Hoje recebi estas fotografias!!

 

 

Qua | 05.09.18

Continuando a "guerra" de ontem!

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Eu gosto de alimentar uma boa polémica, e tudo o que suscita opinião publica é uma guerra aberta, por isso vamos lá "atacar"!

Ainda sobre a capa da revista Cosmopolitan, têm sido muitas as mensagens que tenho recebido. Uns são completamente a favor da capa, seja porque se identificam, seja porque perceberam a verdadeira mensagem, outros são completamente contra.

Não é por defender a capa da revista que defendo a obesidade, ou tão pouco acho normal ser obeso! Não é saudável, mas não pode ser escondido!

Ninguém gosta de ser gordo, ninguém vai olhar para esta capa e decidir que quer ser assim, mas quem se identifica, vai pensar que não é por ser mais gordo que se deve esconder em casa. Provavelmente muitas pessoas que se refugiam na comida porque não se aceitam como são, porque não têm coragem para sair, vão passar a faze-lo.

Não sei como é ser assim, mas já pensaram como se sente um obeso mórbido num ginásio? Onde passamos a vida a ouvir pessoas magras a dizer que estão gordas? Onde muitas vezes tens de fazer parte da "ceita fit" para ser socialmente aceite?

Eu tenho uma alimentação saudável e vou ao ginásio cinco vezes por semana, mas também fumo e bebo vinho e agora?

Sou muito saudável porque vou ao ginásio e como panquecas de aveia de manhã, já posso ser capa de revista?

O meu irmão é magro, passa o dia a comer "porcarias" e o exercício físico que pratica é carregar as garrafas de mergulho do trabalho (e já não é pouco). Mas é magro, por isso se aparecer numa capa de revista (btw até ficava bastante bem) estaria ele a promover um estilo de vida saudável?

Ninguém defende a obesidade mórbida, ninguém acha que é saudável, mas o que eu acho acima de tudo, é que ninguém sabe como é difícil mudar. 

Uma pessoa que leu o meu post, resolveu contar-me que pesava 280Kg e agora pesa 89Kg. Isso sim é força de vontade, isso sim é chegar a um limite que poucos conseguem voltar para trás. Em momento algum esta pessoa achou que esta capa estava a promover a obesidade e que provavelmente era melhor voltar a pesar 280kg.

Deixem-se de hipocrisias porque todos nós sabemos que muitos dos "fits" do momento, são tudo menos saudáveis, fazem dietas completamente insanas para caber numas calças 34. Tomam químicos para inibir o apetite, hormonas para fazer crescer os músculos entre outras coisas mais. Isso é ser saudável?

Não sejam hipócritas!

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Ter | 04.09.18

Polémicas - Modelo plus size capa de revista!

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A polémica do momento é a capa da revista Cosmopolitan. Na capa desta revista feminina podemos encontrar a modelo plus size Tess Holliday, que num estilo "pin up", exibe as suas formas arredondadas, a sua celulite e as suas tatuagens.

Uns acham muito bem, que devemos apostar na diversidade, que cada um tem o corpo que tem e deve orgulhar-se dele. Outros defendem que a revista promove a obesidade ao colocar uma pessoa com excesso de peso na capa da revista.

Ora bem, a Tess Holliday é uma modelo plus size. É essa a sua profissão e é isso que faz dela uma mulher independente. Como modelo que é, sendo plus size ou não, faz-me todo o sentido que faça uma capa de revista. Ninguém fica chocado de ver uma modelo da Victoria's Secret na capa da Vogue pois não?

Independente de ser gorda ou magra é uma mulher, com uma profissão e bem resolvida com ela própria. Se é saudável? Isso já não sei, mas durante anos (e ainda hoje) a industria da moda promoveu a "ditadura da magreza". Continuam a morrer jovens vitimas de anorexia e bulimia, continuam a existir mulheres deprimidas porque não vestem umas calças numero 36.

Isso é ser saudável? Isso é só querer ser "socialmente aceite". As pessoas devem aceitar-se como são e quando não se aceitam, então devem fazer algo para mudar, por elas, pela sua saúde, pela sua autoestima, seja pelos motivos que forem, desde que sejam os "seus motivos", e que não seja para cederem ao julgamento dos outros!

Por outro lado, não se pode pensar que ao colocar numa capa de revista uma mulher gorda (sim, chamemos os "bois" pelos nomes), se está a promover a celebre frase "gordura é formosura". 

Esta capa é a prova de que todos somos diferentes, e que não é o peso que define a nossa personalidade. Acredito que muitas magras, não teriam coragem de fazer esta capa, por isso à que aplaudir a audácia, não da Tess, porque esta é a profissão dela, mas da revista em transmitir às suas leitoras que independentemente do numero que vistam, podem e devem sentir-se bonitas e sensuais!

 

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