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"What is done in love is done well " Vicent Van Gogh

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"What is done in love is done well " Vicent Van Gogh

Seg | 30.04.18

Desafia-te!

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Não sou pessoa de me desafiar, nem tão pouco de testar os meus limites. Gosto de saber onde estou, onde piso e raramente saio da minha zona de conforto.

Não sou de me desafiar a ir mais além, mas respondo sempre a um desafio, e se pudesse definir o meu fim de semana numa palavra, seria sem dúvida "desafiante"!

Fazer desporto é muito mais que ir ao ginásio, fazer desporto para mim é também estar em comunhão com a natureza e aproveitar aquilo que de melhor tem para nos oferecer. Quando a minha mãe me ligou ontem de manhã, para acordar, vestir roupa de "ginástica" e ir ter com eles, estava longe de adivinhar o que me esperava!

Quem me segue por aqui, sabe que gosto muito de andar a fazer caminhadas com os meus cães pela serra, mas ontem, fui muito mais longe, fui ao ponto mais alto da serra da Arrábida! Se me dissessem há um ano que ontem estaria ali, diria que eram doidos, se me dissessem ontem que estaria ali... diria que eram maluco, a verdade é ontem cheguei lá e foi uma sensação que não tenho como descrever... talvez "superação" seja a palavra mais indicada!

Subir não custa, o objetivo está cada vez mais próximo e estamos sempre a vê-lo, a descida foi mais complicada, o cansaço aperta e já são alguns quilómetros nas pernas, confesso que quando já estava quase a chegar ao carro, até as bolhas nos pés rebentaram, e comecei a "choramingar", eu sou um pouco bebé ás vezes!

Está feito, mais um objetivo conseguido, enquanto me lembrar das dores que tenho hoje não voltarei lá, (provavelmente amanhã já não me lembro) mas certo é que consegui e espero ter ganho créditos de calorias para a próxima semana... E vocês, já se desafiaram hoje? 

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Estas fotografias foram tiradas quando cheguei ao Formozinho (ponto mais alto da serra da Arrábida), ainda estava feliz porque tínhamos conseguido chegar e não tinha subido e descido duas montanhas por engano... há também ainda não tinha bolhas nos pés nem tinha descido a montanha a rebolar... claro que não tirei fotografias dessa altura, não eram bonitas de se ver!

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Qui | 26.04.18

Receitas saudáveis 2#

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Controlar aquilo que comemos é uma missão muito difícil, já para não dizer que é quase impossível!

São diversas as tentações que temos de enfrentar ao longo do dia, quando optamos por fazer uma alimentação mais saudável. Quem vai beber o cafezinho a meio da manhã e não fica rendido à montra de bolos da pastelaria? E os salgados? Que bem que sabe um café e uma empada...

Enfim tudo isto sabe muito bem, mas faz muito mal à nossa saúde! Para combater estas "tentações" e porque também não fiz mal a ninguém, tenho optado cada vez mais pelas receitas saudáveis. Procuro incluir na minha alimentação, snacks práticos para levar comigo, que me deixem saciada e que não me tragam açucares desnecessários para o meu dia a dia!

Dá um pouco mais trabalho que comprar barras de cereais no supermercado, mas sabe muito melhor e acima de tudo faz muito, mas muito melhor. Aliás confesso que nem dá assim tanto trabalho, esta receita que vos trago hoje fiz em cerca de 20 minutos!

Muffins de Banana e chocolate!

  • 5 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 2 bananas maduras
  • 1 colher de sopa de cacau em pó magro
  • 1 colher de sobremesa de fermento em pó
  • 3 ovos
  • 1 colher de sobremesa de óleo de coco 
  • 1 medida de whey protein de chocolate (opcional)
  • Canela (a gosto, coloco 2 colheres de sopa)

Colocam-se todos os ingredientes na misturadora e depois colocamos a massa em formas individuais (coloquei um flocos de aveia por cima) ! 20 minutos no forno a 180ºC e estão prontos a comer.

São snack ideais para comer por exemplo a meio da manhã, não levam açúcar nem qualquer tipo de adoçantes e são caseiros, feitos por nós! Não há nada mais saudável do que sabermos aquilo que estamos a comer!

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Seg | 23.04.18

Experimentei estes produtos #6

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A base é para mim, o produto mais importante do mundo da maquilhagem! Podemos ter uns olhos espetacularmente maquilhados, o melhor batom do mundo, mas se a pele não estiver impecável, nada funciona.

É imperativo que a escolha de uma base seja feita de acordo com o nosso tipo e tom de pele. São os pontos cruciais para que a base fixe na nossa pele e fique "bonita" durante mais tempo.

Existem bases para todos os tipo de pele, para todos os gosto e também para todas as "bolsas". São várias as reviews que temos das mais variadas bases que encontramos no mercado!

Hoje vou falar-vos da base Superstay da Maybelline. Esta base promete permanecer na nossa pele durante 24 horas (não me parece que seja necessário permanecer tanto tempo). Também já tinha visto que é uma base de alta cobertura e que é indicada para todos os tipos de pele. Decidi então experimentar!

O que posso dizer é que é efetivamente uma base de alta cobertura! Como não tenho muitas imperfeições na pele e as minhas olheiras também não são demasiado acentuadas, apenas com a aplicação da base, fiquei praticamente com a pele "feita".

Para quem tem pele normal/mista, esta base funciona muito bem! Não é uma base com um acabamento matte, por isso para quem tem pele oleosa (ou muito oleosa como é o meu caso), tem sempre de aplicar pó para "selar" a base!

É uma base liquida e aplica-se muito bem tanto com pincel como com uma "beauty blender". Desliza bastante bem na pele e não é necessário muito produto para cobrir todo o nosso rosto ( e pescoço!).

Esta é uma base bastante acessível, tem um valor que ronda os 10.00€ e eu consegui encontrar na Notino, com um valor mais económico! 

Tendo em conta o preço/qualidade, recomendo bastante esta base, não sei se dura 24 horas porque não testei tanto tempo, mas pelo menos 8 horas permaneceu impecável!

 

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Qui | 19.04.18

Curiosidades!

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Na America tudo acontece, parecem os fenómenos do Entroncamento. Desta feita uma jovem norte-americana deu uma entrevista à revista "People" onde conta uma história que para muitos pode ser "caricata", mas que se repete muito mais vezes do que imaginamos!

O namorado desta jovem de 23 anos, Shelby Johnson, disse-lhe que estava "mais gorda" e que seria conveniente perder algum peso.

Todas nós sabemos que perguntar ao namorado se estamos mais gordas, obriga-o a responder sempre (sempre, mesmo), que não, que é impressão nossa, que somos lindas sem make up e blá blá blá.

Claro que também sabemos que não é verdade, mas certo é que nenhum homem se atreve a responder sinceramente a esta pergunta. É realmente um caso de estudo, este rapaz por iniciativa própria, dizer à namorada que ela estava com uns quilos a mais.

Esta jovem tinha tido uma grande luta contra o peso, quando era adolescente, chegando mesmo a pesar 36kg! Ela admite que ao longo dos cinco meses de namoro ganhou 2kg, no entanto, e após ter pedido a opinião dos seus seguidores no twitter (WTF?), a jovem decidiu livrar-se de 81.6kg terminado o namoro com o rapaz!

Não poderia ter tido uma melhor atitude, porque quem gosta de nós, tem de gostar com todos os quilos que temos!

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Ter | 17.04.18

O blogue está a mudar!

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Não sei se é do sol, deste leve calorzinho que se faz sentir hoje ( já sei que é sol de "pouca dura", mas deixem-me ser feliz), mas senti que precisava de mudar qualquer coisa aqui no blogue.

Todos nós temos necessidade de mudar de vez em quando, seja com um simples corte de cabelo, ou com uma mudança de atitude perante a vida. 

A verdade é que também o blogue tem mudado ao longo dos anos, adaptando-se às minhas mudanças enquanto autora. Hoje é muito mais que um blogue sobre reflexões, sobre "coisas de mulheres" ou sobre moda e beleza.

É um blogue para todos os géneros, onde continuo a partilhar aquilo que penso sobre o que bem me apetecer, mas é também onde partilho algumas alterações que tenho feito na minha vida, e que podem ou não, fazer com que se identifiquem com elas.

As partilhas sobre vida saudável têm tido uma presença assídua no blogue, e continuarão a ter cada vez mais destaque. A minha nova paixão, "receitas saudáveis", também vai ter lugar no "onze inicial" do blogue. Quem me segue pelo instragram, sabe que faço muitas partilhas sobre receitas que experimento, coisas que como durante o dia, e que provocam muita curiosidade aos seguidores. 

Além da imagem, vão também ser alterados alguns conteúdos do blogue, não retirando nada daquilo sobre o qual escrevia, mas acrescentando algumas coisas que têm acontecido e que merecem ser partilhadas.

Não se assustem se cada vez que visitarem o blogue nos próximos tempos, encontrarem algumas coisas diferentes, porque ao contrário daquilo que muitas pessoas pensam e dizem, ser bloguer é muito mais do que receber produtos grátis, e aquilo que recebemos não paga de forma alguma as horas de trabalho dedicado!

Certo que tenho muita facilidade em escrever, mas fazer um post é muito mais que escrever algumas linhas, exige pesquisa, empenho, correção. Não é o mesmo que escrever meia dúzia de palavras no facebook, afinal isso todos nós fazemos, certo?

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Sab | 14.04.18

Wishlist - Zaful

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Continuando a navegar pelas lojas online, hoje venho falar-vos de uma loja que já é conhecida por muitas de nós, a Zaful

A Zaful é uma loja online, onde podem encontrar roupas, acessórios, sapatos, tudo aquilo que uma mulher deseja. A grande vantagem é que existem roupas super diferentes daquelas que podemos encontrar nas lojas fisicas e com preços bastante acessiveis. Existem sempre produtos em promoção e encontramos peças de todas as cores e feitios!

Resolvi fazer uma Wishlist, com algumas roupas que gostava muito de ter no meu closet, e espero que algumas delas venham mesmo a fazer parte dele!!

Este ano ando numa de riscas e por isso não consegui resistir a colocá-las nesta minha lista. O conselho que dou é que naveguem pela loja e arrisquem-se a ficar afundadas em muitas e muitas peças de roupa super giras e atrevidas!!!

Bandeau Top And High Waisted Slip Bikini Bottoms.p

Bandeau Top And High Waisted Slip Bikini Bottoms - Link 

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Batwing Floral Cut Out Maxi Dress - Link

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Belted Wrap Stripes Mini Dress - Link 

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Checked Plunge Romper - Link

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Crossed Front Stripes Blouse - Link 

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Lace Up Heart Print Crop Cami Top - Link

 

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 Scalloped Push Up Bodysuit - Link 

Sleeveless Laser Cut Top And Shorts Set.png

Sleeveless Laser Cut Top And Shorts Set - Link

 

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Striped Crop Top And Skirt Set - Link

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Striped Ruffles Strap Wrap String Bikini Set  - Link

 

 

Sab | 14.04.18

Experimentei estes produtos #5

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Hoje vou falar-vos de águas micelares! Estão super in, todas as marcas disponibilizam no mercado, podemos encontrar de diversos tamanhos, valores e para todos os tipos de pele.

Como todos os produtos que usamos, temos de ter em atenção qual o nosso tipo de pele. Podemos utilizar os melhores produtos do mundo, mas, se não forem indicados para o nosso tipo de pele, não vão sortir qualquer efeito positivo.

A água micelar também é um dos produtos que devemos ter atenção quando fizermos a escolha. As primeiras águas micelares que surgiram no mercado era indicadas para "todos os tipos de pele". Todos os produtos que são indicados para "todos os tipos de pele" por norma não me agradam.

Tendo a pele oleosa, os cuidados têm de ser redrobrados, até passar uma água micelar que não seja indicada para a minha pele, pode provocar uma produção excessiva de óleo e fazer com que a minha pele brilhe (ainda mais) durante o dia!

Quando fiz a minha ecomenda da Notino, aproveitei para comprar uma água micelar que já tinha curiosidade em experimentar há bastante tempo.

Encomendei a água micelar da gama Effaclar La Roche-Posay que é indicada para peles oleosas, e esta é especifica para este tipo de pele e ainda com tendência a acneica. Eu não tenho acne, mas tenho a pele muito oleosa então os produtos que melhor atuam no meu tipo de pele, são os produtos indicados para peles oleosas com tendência a acneica.

Relativamente ao produto em si, aquilo que sinto é que limpa profundamente a pele e ao mesmo tempo matifica. Utilizo sempre depois do desmaquilhante pois ajuda também a remover qualquer tipo de sugidade que exista ainda na pele.

A água micelar é mesmo um produto indespensável na minha rotina diária de limpeza de pele. Este produto como tantos outro podem encontrar na Notino com um valor mais reduzido do que, por exemplo, nas parafarmácias!

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Sex | 13.04.18

Receitas saudáveis 1#

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Através do Instagram do blogue  costumo partilhar com quem me segue algumas receitas que faço e algumas das minhas refeições.

Faço esta partilha porque quando adotamos uma estilo de vida em que a nossa alimentação é mais saudável, temos de arriscar e experimentar novas receitas para não cairmos na rotina das saladas e das sopas. 

O que gosto mais de experimentar são os snacks, até porque a maior parte dos snacks que estão disponíveis no mercado são barras de cereais que por norma estão cheias de açúcar ou ingredientes que o substituem, mas que fazem igualmente mal à nossa saúde, à nossa barriga e à nossa celulite!

Depois existem também aquelas barras proteicas... sinceramente para mim comer aquilo ou um bocado de esferovite é igual... aquilo é tudo menos comida, é um conjunto de substancias que dá para trincar, mas a textura e o sabor... nada daquilo me convence.

Posto isto a alternativa mais fiável é colocar "mãos-à-obra" e fazer os meus próprios snaks!

Hoje partilho uma receita que vi no blog da Vanessa Alfaro, alterei a parte do chocolate para ser mais rápido, mas explico-vos tudo!

  • 10 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 3 colheres de sopa de canela
  • 2 punhados de amendoins
  • 150 ml de água
  • raspa de 1 limão
  • 3 colheres de sopa de mel 
  • pepitas de cacau 100%

Nada mais fácil de fazer, juntam-se todos os ingredientes (menos as pepitas de cacau) numa misturadora, caso sintam necessidade podem juntar um pouco mais de água, até ficar uma mistura homogénea.

Depois da mistura estar feita, fazem bolas e dispõem num tabuleiro forrado com papel vegetal. Para ficarem com o efeito de bolachas, basta "espalmarem" as bolas que fizeram com um garfo. De seguida colocam as pepitas de cacau por cima e levam ao forno durante 20 minutos a 180ºC.

Esta receita rende 12 bolachas, caso queiram fazer mais basta dobrarem a dose!

Super saudáveis, não engordam (não comam todas de uma vez, não há milagres minha gente), são ótimas para comer por exemplo a meio da manhã e podem levar para todo o lado!

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Experimentem e digam-me se gostaram!

 

Ter | 10.04.18

Look do dia!

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A Primavera teima em não chegar! Eu bem avisei que aquele calor em Novembro ía sair bem caro, quando  chegássemos a Março e quiséssemos calor... Posso enganar-me (espero que sim) mas vamos ter este tempo até Junho!

Já há algum tempo que não faço um "look do dia" aqui no blogue e hoje aproveito para vos trazer um dos meus looks favoritos para usar nesta "tímida" Primavera.

Confesso que este tempo não me desperta vontade para usar cores mais alegres!

Quem me conhece e segue o instragram do blogue, sabe perfeitamente que sou fã incondicional de ténis. Tenho até alguma dificuldade em utilizar outro tipo de calçado porque acho que os ténis combinam com todos ou quase todos os outfits! Podemos estar com um look mais clássico, ao colocar uns ténis, passa automaticamente a um look super "trendy".

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Este outfit dá-me "alento" para continuar com o meu "amor" pela roupa e guarda-la "eternamente" no meu guarda-roupa. Prova disso é o casaco que tenho vestido. Este casaco tem mais de doze anos, tive anos sem o vestir e agora, de quando em vez, passeio-o pelas ruas...

O vestido é da Pull&Bear, comprei nos saldos custou-me apenas 7.00€ naqueles "saldos dos saldos".

Mala e ténis Stradivarius, os ténis ainda estão disponíveis em loja, a mala comprei também em saldos!

 

 

 

Dom | 08.04.18

Compras online - Notino!

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Sempre fui uma pessoa de compras físicas, nunca gostei muito de encomendas por catálogo ou compras online.

Com a evolução das lojas online, as nossas compras tornam-se cada vez mais rápidas, mais económicas e mais fáceis. Temos um mundo digital para explorar nesta área e a verdade é que a diferença de preços é cada vez maior.

Além de não termos o gasto a deslocação, ainda podemos aproveitar descontos exclusivos online e a verdade é que as encomendas são super rápidas a chegar!

Hoje falo-vos da loja online Notino, muito conhecida por quem é apaixonada por produtos de cosmética e make up, e super falada por muitas beauty bloggers que não dispensam as suas compras nesta loja.

Já há muito que ouvia falar maravilhas então decidi aventurar-me e pesquisar preços, tempos de entrega, para ver se efetivamente me compensava.

A minha encomenda chegou a casa em três dias, muito bem empacotada e pude acompanhar todo o seu trajeto através da empresa de entregas.

No dia previsto da chegada os produtos estavam na minha casa e o estafeta ainda me ligou a avisar que estava a chegar!

Este para mim é o maior risco das encomendas online, não chegarem! Prova superada Notino...

Ainda esta semana farei alguns post's falando especificamente dos produtos que estou a testar neste momento!

A grande vantagem de comprar produtos na Notino (além de ser uma loja online muito profissional), são os valores dos produtos. Grande parte dos produtos que tenho procurado são mais baratos do que nas lojas físicas, ficam alguns exemplos de produtos que quero testar brevemente e que são muito mais económicos:

O perfume LANVIN Jeanne Couture Birdie, é sem dúvida um dos meus perfumes favoritos. Foi-me oferecido há dois anos pela minha madrinha no meu aniversário e fiquei completamente rendida! Este perfume costuma ter um preço de cerca de 30.00€/30ml. Na Notino 100ml custam 38.49€. É uma diferença brutal e um daqueles produtos que vou comprar certamente!

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CLINIQUE Anti-Blemish Solutions, também quero muito experimentar. Tenho lido muito boas reviews do produto e é muito recomendada para peles oleosas e acneicas!

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O pó compacto em mosaico da AVÈNE Couvrance, é um produto que também tem sido muito falado nestes últimos tempos. A Avène é uma das minhas marcas favoritas e os produtos deles são fantásticos. Este também é um bom exemplo de um produto que nas farmácias custa cerca de 20.00€ de na Notino custa 14.65€!

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